মেগাষ্টাৰ অমিতাভ বচ্চন সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু ভালবাসাৰ বাবে চলাচল আৰু মৃদু কৰ্মকে কেন্দ্ৰীয়তা দিয়ে আলোচনা কৰিছে।
বিগ বিয়ে নিজৰ ব্লগত পোষ্ট কৰি ‘কাউন বানেগা কোৰ্পতি’ৰ চেটত তোলা ফটোৰ ধাৰাবাহিকতা শ্বেয়াৰ কৰে।
অভিনেতাগৰাকীয়ে চেটৰ ফালে দৌৰি গৈ গৰম চিটৰ সন্মুখত বহি ছবিবোৰত একৰঙী শ্বটত পোজ দিয়া দেখা গৈছে।
তাৰ পিছত অমিতাভে বিশদভাৱে ক’লে, “শৰীয়ে গতি কৰে… আগৰ দৰে একেবাৰে নহয়… কিন্তু গতি কৰে। গতি আমাৰ জীৱনশৈলীৰ এক অপৰিহাৰ্য অংগ। আমি ইয়ালৈ আহিছিলো এই বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডত গতি কৰিবলৈ… বাহিৰলৈ ওলাই যাবলৈ, ওপৰলৈ যোৱা, ঘূৰি ফুৰা আৰু ঘূৰি ফুৰা, কিন্তু লৰচৰ কৰা।”
গ্ল’বেল হেড টাৰ্নাৰে লগতে কয় যে তেওঁলোকে বিচাৰে যে আন্দোলনৰ অংশগ্ৰহণকাৰীসকলক এই আন্দোলনৰ লগত জড়িত প্ৰয়োজনীয়তাসমূহৰ বিষয়ে অৱগত কৰা হওক আৰু নিৰ্দেশনা দিয়া হওক।
অষ্টাদশ বছৰীয়া ব্যক্তিগৰাকীয়ে শ্বেয়াৰ কৰে যে ৮২ বছৰ বয়সত সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে গতিশীলতা বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। খোজ কঢ়া, সাঁতোৰ বা টাই চিৰ দৰে কাৰ্য্যকলাপে শক্তি, ভাৰসাম্য আৰু নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আঘাতৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
ব্লগটোৱে এইটোও লক্ষ্য কৰিছে যে পোহৰ প্ৰতিৰোধ প্ৰশিক্ষণত লিপ্ত হ’লে পেশীৰ ভৰ আৰু হাড়ৰ ঘনত্ব বজাই ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
নিয়মীয়াকৈ বিৰতি লোৱা আৰু অতিমাত্ৰা পৰিশ্ৰমৰ পৰা আঁতৰি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। নৃত্য বা দলীয় ব্যায়ামৰ দৰে সামাজিক কাৰ্য্যকলাপে শাৰীৰিক আৰু মানসিক উপকাৰ প্ৰদান কৰে। নতুন ব্যায়ামৰ ৰুটিন আৰম্ভ কৰাৰ আগতে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে সুৰক্ষা নিশ্চিত হয় আৰু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য আৰু শাৰীৰিক ক্ষমতাৰ লগত খাপ খোৱা কাৰ্য্যকলাপসমূহ। সেইবাবেই মই সক্ৰিয় হৈ থাকোঁ।
ইয়াৰ পিছত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে ৰজনীকান্তৰ সৈতে তামিল একচন ড্ৰামা ‘ভেট্টাইয়ান’ত অভিনয় কৰিব, তেওঁৰ আগন্তুক প্ৰজেক্টৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব।
ছবিখনে তামিল চিনেমাত বিগ বিৰ আত্মপ্ৰকাশ কৰে।
টি জে গ্নানাভেলে পৰিচালনা কৰা ছবিখনত ফাহাধ ফাচিল, ৰানা ডাগ্গুবাটি, মঞ্জু ৱাৰিয়ৰ, ঋতিকা সিং, আৰু দুষৰা বিজয়নে অভিনয় কৰিছে।
বিভিন্ন ডিজিটেল প্লেটফৰ্ম, ৱেবছাইট, সাংবাদিক, আৰু সংস্থাৰ পৰা বাতৰি সংগ্ৰহ ।
